はじめに｜自分のこと、どれくらい説明できますか？
突然ですが、
このような質問をされたら何と答えますか？
・あなたはどんなことが得意ですか？
・逆に、どんなことが苦手ですか？
・それを踏まえて、どんな人生を
送りたいですか？
すぐに、言葉にできますか？
もし少し言葉に詰まったのなら
それはあなたがダメだからでも、
考えてこなかったからでもありません。
ほとんどの人が
「自分のことをわかっているつもり」
で生きているからです。
「自分のことをわかっているつもり」で起きていること
多くの人は、
こんな状態で日々選択しています。
・なんとなく得意そうだから
・みんながやっているから
・向いてない気がするけど、
我慢すればできるから
このとき、本当の意味で
「自分が何者か」は
考えられていません。
結果どうなるか。
・頑張っているのに疲れる
・成果が出ても嬉しくない
・「これで合っている？」が消えない
これは、能力不足ではなく
自己理解不足です。
得意・苦手を知らないまま生きると、人生は”運任せ”になる
人生は、選択の連続です。
・どんな仕事を選ぶのか
・どんな環境に身を置くか
・何を優先して生きるのか
でも、
自分の得意・苦手がわかっていないと
・合わない場所で頑張り続ける
・苦手なやり方で自分を消耗させる
・本当は活かせる力を使えていない
ということが起きます。
地図もコンパスも持たずに、
人生を進んでいる状態です。
多くの人が勘違いしている「得意」と「苦手」
ここで一度、定義を整理します。
得意＝「他人より上手いこと」ではない
・無意識にやっている
・頑張らなくても続く
・やっていると疲れにくい
これが本当の得意です。
苦手＝「できないこと」ではない
・できるけど、とても疲れる
・心のSOSを無視してやり続ける
・我慢すればできる
これも立派な苦手です。
でもm多くの人は、
「できてしまう」からこそ
苦手だと気づけません。
「できる＝向いている」ではない
これは、人生を苦しくしている
大きな思い込みです。
・評価される
・結果がでる
・期待される
これらは、向いているサインでは
ありません。
向いているかどうかは、
”心と体がどう反応しているか”で決まります。
自分のことを理解していない人の共通点
ここで、
少しだけ厳しい話をします。
自己理解が浅い人ほど、
・他人の評価で自分を判断する
・他人との比較に振り回される
・正解探しがやめられない
そして、
「何がしたいかわからない」
状態に陥ります。
これは、意志が弱いからではありません。
自分の取り扱い説明書を
読んだことがないだけです。
人生を設計できる人は、まず「得意・苦手」を知っている
人生をうまく進めている人は、
必ずこう言語化しています。
・私は〇〇な環境だと力を発揮する
・〇〇なやり方はエネルギーを減らす
・だから、この選択をする
これは自信ではなく、
自己理解です。
自分を知っている人ほど、
無理な選択をしません。
自己理解は「変わるため」じゃなくて「壊れないために」
自己理解というと、
・自分を深掘りする
・辛い過去と向き合う
・大変そう
そう感じる人も多いです。
でも本質は違います。
自己理解は、自分を壊さずに
生きるための技術です。
・合わない環境から離れる
・無理を察知する
・自分の心を守る選択ができる
これができるようになると、
人生の消耗は一気に減ります。
ここまで読んで、少しモヤモヤしたあなたへ
もし今、
・「私あんまり自分のこと
わかってないかも」
・「だからモヤモヤしていたのか」
そう感じていたなら、それは健全な反応です。
気付けた人から、人生は設計ができるように
なります。
まとめ｜人生設計のスタートは、自己理解から
人生を設計するために必要なのは、
・才能
・強い意志
・特別な資格やスキル
ではありません。
自分は何が得意で、
何が苦手かを知っていること。
それだけで、
・自分の選択の精度
・心のエネルギーの消耗の少なさ
・納得感
は、驚くほど変わります。
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人生を変える前に、
まず自分を理解することから
始めてみてください。
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