自己理解

序章：夢は”見える化”すると動き出す「目標はあるけど、なかなか行動できない」「理想の未来はあるが、日常に追われて気づけば何も変わっていない」そんなふうに感じたことはありませんか？夢や理想、やりたいことーーどれだけ想いがあっても、それが”頭の...

はじめに｜MBTI、やったことあるけど…それで終わっていませんか？最近、よく聞くMBTI。SNSや会話の中でも・「MBTI何？」・「〇〇型っぽいよね」こんなやりとりが当たり前になってきました。でも正直、こう感じたことありませんか？・当たって...

はじめに｜自分のこと、どれくらい説明できますか？突然ですが、このような質問をされたら何と答えますか？・あなたはどんなことが得意ですか？・逆に、どんなことが苦手ですか？・それを踏まえて、どんな人生を送りたいですか？すぐに、言葉にできますか？も...

はじめに｜理由はわからないけど、ずっと苦しかった「なぜこんなに生きづらいんだろう」この言葉が、頭の中から消えなかった時期があります。大きな不幸も、環境が最悪だったわけでもない。周囲から見れば「普通に生きている人」だったと思います。それなのに...

もうしんどい。「他人軸」から抜け出したいあなたへ「本当はやりたくないのに頼まれると断れない」「周りの評価が気になって、自分の意見が言えない」「自分らしく生きたいけどどうすればいいのかわからない」こんなふうに思ったことはありませんか？私もかつ...

自分に自信がない人ほど読んでほしい話はじめに｜「20代のうちに〇〇しとけ」にモヤモヤするあなたへ「20代のうちにやっておいた方がいい」「今が1番若いんだから」このような言葉を聞くたびに焦り、プレッシャーに感じたりしませんか？・まだ何者でもな...

自己肯定感を高める10の方法ー本当の鍵は”自己理解”にある毎日、学校・仕事に行っては疲れる日々。「なんで私って、こんなにダメなんだろう」夜、布団の中でひとり泣いたことはありませんか？実はそれ、自己肯定感が低い状態かもしれません。でも大丈夫で...

はじめに｜自信が欲しくて「自分磨き」を始めようとしているあなたへ「もっと自信を持ちたい」「このままの自分じゃダメだ」そう思って、自分磨きという言葉に辿り着いた人も多いと思います。でも正直、・何から始めればいいのか分からない・自分磨きって意識...

はじめに｜ちゃんとやろうと頑張ってきたあなたへ・中途半端で迷惑をかけられない・やるならちゃんとやりたい・手を抜いている自分が許せないそんなふうに、ずっと”ちゃんと”を大事に守ってきませんでしたか？でも最近、・何をするにも疲れる・始める前から...

はじめに｜この質問に詰まったこと、ありませんか？「あなたの強みは何ですか？」面接、自己紹介、雑談。この質問がきた瞬間、・頭が真っ白になる・何となく用意した答えを言う・本当はしっくりきてないそんな経験、ありませんか？そして後から「なんで答えら...