ジャーナリング

はじめに「ジャーナリングってよく聞くけど、結局何のためにやるの？」「日記と何が違うの？」「やってみたけど３日坊主で終わった…」そんな風に感じているあなたへ。正直、私も最初は「なんとなく良さそう」という軽い気持ちでした。特別な目標があったわけ...

はじめに「ジャーナリングってよく聞くけど、結局何のためにやるの？」「日記と何が違うの？」「何度かチャレンジしたけど、3日坊主で終わっちゃった…」そんなふうに感じているあなたへ。正直、私も最初は「なんとなく良さそう」という軽い気持ちでスタート...

3日坊主でも続く！ノートを買ってまずやることリストノートを買った日は、「よし、今日から書くぞ！」ってやる気で何かを書く。でも、1日だけ書かなかった日があって、「まあ、今日はいいか」がきっかけで次に開くタイミングを完全に失う。白紙が怖いわけで...

はじめに｜目標を立てても、なぜか叶わない理由・目標を立てた・手帳にも書いた・いつの間にか目標を忘れるこんな経験、ありませんか？それは、やる気が足りないからでも意志が弱いからでもありません。多くの場合、目標と”今の自分”が繋がっていないだけ。...

ノートを買った日は、「よし、今から書くぞ」って張り切り何か書く。でも、1日だけ書かなかった日があって「まあ、今日はいいか」がきっかけで、次に開くタイミングを完全に失う。白紙が怖いわけじゃない。「続かなかった自分」を思い出すのが、ちょっと嫌に...

はじめに｜手帳を買ったのに続かないあなたへ・手帳は好き・毎年買う・でも気づくと白紙が増えていくそんな経験、ありませんか？「私、継続力ないのかな？」そう思ってしまい人も多いけど先に大切なこと伝えます。手帳が続かないのは、意志が弱いからじゃあり...

ときめきから始める、ジャーナリング方法についてご紹介！はじめに｜大きく変わりたいわけじゃない、でも今のままは少し違和感のあるあなたへ環境をガラッと変えたいわけじゃない。会社を辞めたいとか、人生を一気に変えたいとか、そこまでの覚悟はまだない。...