自分に自信がない人ほど読んでほしい話
はじめに｜「20代のうちに〇〇しとけ」にモヤモヤするあなたへ
「20代のうちにやっておいた方がいい」
「今が1番若いんだから」
このような言葉を聞くたびに
焦り、プレッシャーに感じたりしませんか？
・まだ何者でもない
・やりたいこともわからない
・できる自信もない
そんな状態で、
「行動しろ」「挑戦しろ」と言われても
正直しんどいですよね。
でも、今日お伝えしたいのは
無理に何かを成し遂げる話では
ありません。
20代でやっておいて方がいいのは、
「偉大な実績」よりも
”これからの人生をラクにする土台作り”です。
①自分のことを理解する時間を持つ（いちばん大切）
まず一つ目は、
自分のことを理解する時間を持つこと。
20代は、進学・就職・人間関係など
選択の連続です。
でも、自分の軸がわからないままだと
・周りに合わせた選択をしてしまう
・後から「なんか違う」と感じる
・何度もやり直すことになる
ということが起きやすくなります。
自己理解は、
人生のハンドルを自分で握るための準備です。
早ければ早いほど、遠回りが減ります。
②他人と比較して落ち込む癖に気づく
20代は、
とにかく人と比較しやすい時期です。
・友達
・同期
・SNSの知らない人
比較すること自体が悪いわけでは
ありません。
ここで大切なのは
「比べることをやめる」のではなく
「比べていること」に気づくこと。
気づけるようになると、
感情に振り回されにくくなります。
③小さく「自分で選ぶ」経験を増やす
20代は、
まだまだ「正解」を探しがちです。
・みんな選択しているから
・安定してそう
・失敗したくないから
でも、自分軸は
自分で選んだ経験の数で育ちます。
小さなことでOKです。
・今日は何を食べたいか
・休日をどのように使いたいか
・本当に行きたいかどうか
「私はこうしたい」を
少しずつ選んでいくことが大切です。
④うまく言葉にできなくても、考えを外に出す
「自分の考えを言語化するのが苦手」
そう感じている人も多いと思います。
でも、初めから
うまく言葉にできる人はいません。
・ノートに書く
・スマホのメモに残す
・頭の中をそのまま出す
これを継続していくと
思考は必ず整理されていきます。
考えを外に出せる人は
人生の軌道修正が早い。
これが本当に大きな差になります。
⑤「違和感」を無視しない
最後は、
自分の中の違和感を大切にすること。
・なぜか疲れる
・なんかしんどい
・なんか合わない
この「なんか」を無視し続けると、
気づいたときには限界…
ということも少なくありません。
20代のうちに身につけてほしいのは、
「違和感に気づき、立ち止まる力」。
これは逃げではなく、自分を守る力です。
まとめ｜20代でやっておくべきことは「自分を後回しにしない」こと
20代のうちにやっておいた方がいいことは、
1．自分を理解する
2．比較に気づく
3．自分で選択する
4．言葉にする
5．違和感を大切にする
どれも派手ではありません。
でも、この5つができるようになると
30代・40代の生きやすさが
大きく変わります。
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