はじめに｜自分のこと、どれくらい説明できますか？
突然ですが、
こんな質問をされたらどうでしょうか？
・あなたの得意なことは何ですか？
・あなたの苦手なことは何ですか？
・あなたはどんな人生を送りたいですか？
…すぐに、言葉にできますか？
もし少し詰まったらのなら、
それはあなたの考えが浅いからでも
何でもありません。
ほとんどの人が
「自分のことをわかっているつもりで」
生きているからです。
「自分のことわかっているつもり」で発生すること
多くの人は、
こんな状態で日々を選択しています。
・何となく得意そうだから
・みんながそうしてるから
・我慢すればできるから
この時、本当の意味で
「自分が何者か」は考えられていません。
結果として、
・疲れながら頑張る
・結果が出ても嬉しくない
・「これでいいのかな？」と不安
これは、能力不足ではなく
自己理解不足です。
得意・苦手を知らないまま生きると、人生は”運任せ”になる
人生は、
選択の連続です。
・どんな仕事を選ぶか
・どんな環境を選ぶか
・何を大切にして生きるのか
でも、
自分の得意や苦手がわかってないと
・合わない場所で我慢を続ける
・苦手なうちに自分が消耗している
・活かせる得意なことを使えてない
ということが、当たり前に起きます。
地図もコンパスも持たずに
人生を進んでいる状態です。
多くの人が勘違いしている「得意」と「苦手」
ここで一度、定義を整理します。
得意＝「人より上手なこと」ではない
・当たり前にやっている
・頑張らなくても続く
・行動していても疲れにくい
これが、本当の「得意」です。
苦手＝「できないこと」ではない
・できるが異常に疲れる
・我慢すればできる
・終わった後にどっと疲れる
これも実は「苦手」です。
でも多くの人は、
「できてしまう」からこそ
苦手とは気づいてないです。
「できる＝向いている」ではない
これは、人生を苦しくしている
大きな思い込みです。
・評価される
・結果が出る
・期待をされる
これらは、
向いている証拠ではないです。
向いているかどうかは、
”心と体の反応の仕方”で決まります。
自分のことを理解していない人の共通点
ここで、
少しだけ厳しい話をします。
自己理解が浅い人ほど
・他人の評価で自分の価値を判断する
・他人との比較に振り回される
・正解を常に求め続ける
そして、
「やりたいことがわからない」
状態に陥ります。
これは、あなたの意志が弱いから
ではありません。
自分の取り扱い説明書を
読んだことないだけです。
人生を設計できる人は、まず「得意・苦手」を知っている
人生をより前に進めている人は、
必ずこう言語化しています。
・私は、〇〇な環境で力を発揮できる
・〇〇なやり方だと心が疲れる
・だから、ここを選択する
これは自信ではなく、自己理解です。
自分を知っている人ほど、
我慢する選択はしません。
自己理解は「変わるため」じゃなくて「心が壊れないため」
自己理解というと、
・自分を深掘りする
・辛い過去と向き合う
そう感じる人も多いです。
でも本質は違います。
自己理解は、自分の心を
壊さずに生きるための技術です。
・合わない環境から離れる
・無理をしている心に気づく
・自分の心を守る選択ができる
これができると、
エネルギーの消耗は一気に減ります。
ここまで読んで、少し胸がざわついたあなたへ
もし今、
・「私、あんまり自分のことわかってないかも」
・「だからモヤモヤしていたのか」
そう感じたなら、それは健全な状態です。
気づけた人から、
人生は設計できるようになります。
まとめ｜人生設計のスタートは、自己理解から
人生を設計するために必要なのは、
・才能
・やる気
・特別なスキル
ではありません。
自分は何が得意で、何が苦手か知っている
こと。
それだけで、
・選択の質
・エネルギー消耗の少なさ
・納得感
は、驚くほど変わります。
次の一歩｜自分の取扱説明書を作りたいあなたへ
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人生を変える前に、
まず自分を理解することから
始めてみてください。
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