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はじめに｜「好きなことがわからない」と感じているあなたへ毎日やることに追われているうちに、ふとこんなことを思ったことはありませんか？・私、何のために頑張ってるんだろう・これって本当にやりたいこと？・好きなことって、どうやって見つけるんだろう...

ノートを買った日は、「よし、今から書くぞ」って張り切り何か書く。でも、1日だけ書かなかった日があって「まあ、今日はいいか」がきっかけで、次に開くタイミングを完全に失う。白紙が怖いわけじゃない。「続かなかった自分」を思い出すのが、ちょっと嫌に...

はじめに|「メンタル最強になりたい」と思ってきたあなたへ「メンタル強くなりたい」「ちょっとのことで落ち込まない自分になりたい」そう思って、今までたくさん我慢してきませんでしたか？・気にしすぎないようにする・前向きに考えようとする・ネガティブ...

はじめに｜手帳を買ったのに続かないあなたへ・手帳は好き・毎年買う・でも気づくと白紙が増えていくそんな経験、ありませんか？「私、継続力ないのかな？」そう思ってしまい人も多いけど先に大切なこと伝えます。手帳が続かないのは、意志が弱いからじゃあり...

気づかないうちに抱え込みすぎていませんか？心が軽くなる『15の手放しチェックリスト』付きです！はじめに｜しんどさの正体は「努力不足」じゃない理由はわからないけど、急に涙が出てくる休んでも心も体もスッキリしない。何かを背負い続けている気がする...

今SNSで話題の『自己理解』とは？なぜ今、自己理解と向き合わないと”生きづらくなる”のかを徹底解説しちゃいます。はじめに｜最近よく聞く『自己理解』が正直よくわからない人へ最近SNSで「自己理解」「自分軸」「本音で生きる」といった言葉をよく見...

ときめきから始める、ジャーナリング方法についてご紹介！はじめに｜大きく変わりたいわけじゃない、でも今のままは少し違和感のあるあなたへ環境をガラッと変えたいわけじゃない。会社を辞めたいとか、人生を一気に変えたいとか、そこまでの覚悟はまだない。...

はじめに｜「自己理解って何から始めたらいいの？」という人へここまでの記事を読んで、・自己理解が大事なのは分かった・やった方がいい・何から始めたらいいの？そう感じていませんか？安心してください。これはほとんどの人がつまずく点です。自己理解が進...

はじめに | 「本音がわからない」って実はかなりしんどい・やりたいことがわからない・自分で小さなことなことも決めきれない・頑張っているのに心が満たされないそんな状態が続いているなら、それはあなたの心が弱いからでも考えが浅いからでもありません...

はじめまして！このブログを見つけてくださり、ありがとうございます。すずと申します私は現在24歳で、2026年に大学を卒業し、現在新卒１年目で大手派遣会社に就職しています。このブログでは、「人の顔色や評価を気にして生きづらい」「一歩踏み出し挑...